UNSER AKTUELLES KURSPROGRAMM!

Klein und fein! Unsere ausgewählten Kurse, bis zu 10 Personen, garantieren beste Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer. Egal ob Anfänger oder Kurs-Kenner, durch die kleine Gruppe können wir dir gezielt unter die Arme greifen und behalten die Ausführung im Blick. Unsere Kurse sind kostenlos für alle Mitglieder, (exklusive Yoga).

TRX
Montag, 17:30 Uhr

Schlingentraining für alle Levels.
(45 min.)

HIIT TRAINING / TABATA
Montag, 18:30 Uhr
Mittwoch, 18:00 Uhr
Sonntag, 10:00 Uhr

Knackiges Training, das dich in Intervallen auspowert.
Für Fortgeschrittene und regelmässig Trainierende.
(45 min.)

BBP / BAUCH BEINE PO
Sonntag, 9:00 Uhr

Der Klassiker für alle Fitnesslevels. Figurformend.
(45 min.)

RÜCKENSTARK
Dienstag, 17:15 Uhr
Mittwoch, 10:00 Uhr

Endlich aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun!
Schmerzlinderung und Präventionstraining.
(45 min.)

YIN YOGA
Freitag, 18:15 Uhr

Entspannendes Yoga mit länger gehaltenen einzelnen Posen.
Für Anfänger geeignet.
(60 min.)

FIVE
Montag, 16:00 Uhr

Aktives Training der Faszien, geführt am Gerät.
Für bessere Flexibilität und Körpergefühl. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
(45 min.)

SLOW FLOW YOGA
Mittwoch, 19:00 Uhr

Fliessendes, langsames Yoga mit ineinander übergehenden Posen.
Für Anfänger geeignet.
(60 min.)