Gut vernetzt in allen Trainingsbereichen.

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Dauerhafte intensive Betreuung

Betreuung ist unser Steckenpferd. Damit Sie erfolgreich und richtig trainieren können, benötigen Sie unser persönliches Trainer-Feedback. Die begrenzte Mitgliederzahl und unser Einsatz machen Ihr Training bei STARK exklusiv. Wir sind untereinander digital vernetzt, so dass jeder von uns, zu jeder Zeit, über Ihren Fortschritt und Ihre Trainingsmotivation bestens Bescheid weiß. So können wir Sie optimal und vor allem dauerhaft gut betreuen.

Ihre Vorteile:

Bei uns trainieren Sie richtig. Fehlhaltungen oder Verletzungen aufgrund schlechten Trainings sind praktisch ausgeschlossen. Sie können so schneller Trainingserfolge erzielen, egal ob Sie abnehmen, Muskulatur aufbauen oder Reha-Sport betreiben möchten. Persönlicher Kontakt sichert Ihnen ein hocheffizientes Training und gibt Ihnen ein gutes Trainingsgefühl. Hier werden Sie gut betreut – und das dauerhaft und professionell

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eGym –
Kraftgeräte

Das Training der Zukunft – digitale Kraftgeräte, die maximal einfach in der Handhabung sind. EGym ermöglicht uns, Ihren Trainingsfortschritt jederzeit kontrollieren und optimieren zu können. Sie müssen dazu keine technischen Kenntnisse besitzen. Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis! Die Kraftgeräte sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.

Ihre Vorteile:

Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen Ihr optimale Trainingsgewicht und garantieren, dass Ihr Muskel bis an Ihre persönliche Grenze ausgereizt wird. Periodisch ablaufende, abwechslungreiche Programme helfen Ihnen sowohl bei Figurtraining, allgemeiner Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau oder Reha-Sport. Sie trainieren immer sicher, richtig und effektiv durch vollautomatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

https://egym.com/de/krafttraining/

efle-xx , “Yoga Geräte”
Beweglichkeit & Stabilität

Hier trainieren Sie die Flexibilität und das Längenwachstum Ihrer Muskulatur, was auch auf Nacken- Lendenwirbelsäulen- oder Rückenproblematiken einen sehr positiven Effekt ausübt. Bei jedem Training stellen sich die Geräte automatisch auf Sie ein. Das efle-xx Konzept orientiert sich an den Lehren des Yogas, kombiniert mit neuesten sportmedizinische Trainingstherapien. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge “gedehnt” bzw. trainiert. Eine wichtige Ergänzung zum Muskelaufbau. Muskuläre Dysbalancen werden behoben und das natürliche Körpergleichgewicht wieder hergestellt.

Ihre Vorteile:

Leicht zu erlernende Übungen, zeitlich geringer Trainingsaufwand und optimale Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainieren hier 14 unterschiedliche Muskelgruppen in die Länge und werden Stück für Stück beweglicher, flexibler, schmerzfreier!

https://fle-xx.com/fle-xx-konzept/das-fle-xx-prinzip/




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Precor –
Cardiotraining

Mit Hilfe der Precor Cardio-Geräte verleihen wir Ihrem Training eine persönliche Note. Seit über drei Jahrzehnten steht Precor für hochentwickelte Technologien und Entwicklungen in der Fitnessbranche. Im Fokus stehen dabei immer, die Ergonomie der Bewegung, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und überragende Technik. Zwei Laufbänder, zwei Crosstrainer und zwei Räder der premium Marke PRECOR stehen Ihnen zur Verfügung.

Ihre Vorteile:

Spaß beim Ausdauertraining! Digitale Vernetzungsmöglichkeiten, Bluetooth und eine Vielfalt an Entertainment-Programmen machen Ihr Training abwechslungsreich. Ergonomisch optimal an Ihre Bedürfnisse angepasst, trainieren Sie im richtigen Bewegungsmuster.


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Freier
Trainingsbereich

Unser Functional-Bereich ist größtenteils mit Produkten der bekannten Marke Eleiko ausgestattet. Wir legen Wert darauf Ihnen ein qualitatives Trainingserlebnis und einen hohen Standard zu gewährleisten. Dieser Bereich ermöglicht es z.B. Sportlern mit Erfahrung ihr Workout zielgerichtet auszuführen. Aber auch Anfänger oder Kunden mit körperlichen Beschwerden können hier mit Unterstützung von uns ihr Training optimal ergänzen.

Ihre Vorteile:

Optimale Ergänzung bei fortschreitender Trainingserfahrung. Gezielte Stärkung der Stützmuskulatur und Koordination.


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Personal
Kleingruppen-Training

TRX-Schlingentraining, HIIT/Zirkel und BLACKROLL®-Faszientraining bieten wir Ihnen in Kleinstgruppen zu max. 5 Personen bei Bedarf an. Diese Reglementierung der Teilnehmer ist Ihr Vorteil: Wir können Sie optimal korrigieren und betreuen. Sie führen Ihre Übungen exakt und effektiv aus. Zudem macht es Freude und bietet Abwechslung mit anderen Mitgliedern zusammen zu trainieren und sich auszutauschen.

Ihre Vorteile:

Spaß und Abwechslung durch gemeinsames Training. Austausch mit anderen. Effektives Training durch stetige Betreuung und Rückmeldung. HIIT Training oder Intervalltraining als mögliche Ergänzung zum Krafttraining.

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Seca Waage –
Gesundheitscheck

Bei uns erhalten Sie eine professionelle Erstanamnese. Die Auswertungen unserer High-Tech Seca Waage geben uns nicht nur Aufschluss über Ihren Wasseranteil, und die Körperfettverteilung, sondern auch über Ihren Gesundheitszustand. Eine Professionelle Herzstrommessung oder Ungleichgewichte in Ihrer Muskulatur, werden Ihnen als grafische Übersicht dargestellt. Dies lässt professionelle Rückschlüsse über Ihr persönlich benötigtes Training zu.

Ihre Vorteile:

Gesundheit vor Training – Sie können sicher sein auf Ihrem Leistungsniveau zu trainieren. Körperliche Voraussetzungen werden optimal ausgewertet und ermöglichen Ihnen ein zielgerichtetes, gesundes Training. Die professionelle Anamnese ermöglicht uns eine Überweisung an die Physiotherapie direkt im Haus oder an Fachärzte.

LIFE-Kinetik*
Gehirnjogging

*Außervertragliches Angebot. LIFE-Kinetik ist auch für Nicht-Mitglieder buchbar. Für Mitglieder gelten selbstverständlich vergünstigte Konditionen.

Nicht nur ältere Menschen benötigen Gehirnjogging, um fit zu bleiben. Schon Kinder können von dieser spaßigen Trainingsform profitieren. Jeder von uns nutzt nur einen Bruchteil seiner 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben. Lernen Sie Ihre immensen Möglichkeiten besser und zielgerichteter auszuschöpfen! Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto besser! Bleiben Sie auch geistig fit und gesund!

Ihre Vorteile:

Spielerisches Training, welches Sie auf Dauer im Alltag, beim Sport oder Beruf leistungsfähiger macht. Auch im Alter ist LifeKinetik vorteilhaft. Flexibilität, Merkfähigkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit Ihres Gehirns werden nachweislich positiv beeinflusst.